Każdy rodzaj uprawianego sportu, w mniejszym lub większym stopniu ma właśnie wpływ na budowanie kondycji. To dlatego tak często apeluje się o to, aby robić to regularnie. Dzięki temu sport ma szansę stać się nie tylko wyjątkowym hobby, ale i właśnie sposobem na dodatkowe wzmocnienie organizmu, poprawienie kondycji i wzmocnienie